Catégorie : Divers

Vous trouverez en cliquant sur le lien ci-dessous, la feuille de commande de textiles. Pour ceux qui ne connaissent pas les produits, sachez qu’ils taillent petit. Nous avons quelques maillots… Read more »

Voici le fichier des allures fourni par Laurent suite au tests VMA de ce Jeudi 27 Août.   Cliquez pour accéder au tableau

Voici sept arguments, tous documentés par des études scientifiques, qui montrent les formidables bienfaits du sport sur notre santé. Un petit conseil : collez cet article sur votre frigo. Le jour… Read more »

La VMA : à quoi ça sert ? La VMA, ou Vitesse Maximale Aérobie est très fréquemment utilisée en course à pied comme vitesse de référence lors de l’élaboration de… Read more »

L’hiver, il ne faut pas oublier de bien s’hydrater même si, avec le froid, la sensation de soif n’apparait que très tard dans le processus de déshydratation du corps.… Voici… Read more »

Le footing de récupération, quand la séance touche à sa fin, semble aussi accessoire aux coureurs qu’il est important sur le plan physiologique. Quelques bonnes raisons de ne pas s’y… Read more »

Pour un entraînement plus autonome en course à pied Depuis 2006, le site Conseils course à pieds met à la disposition des coureurs diverses informations liées à la pratique de… Read more »

Article  issue du site [running-addict.fr]. Je vous invite à le lire et à cliquer sur sur les différents liens proposés. Vous le savez si vous courez, les bienfaits de la… Read more »

Sports d’endurance, gainage et alimentation ciblée… Quelques règles sont à respecter pour dire définitivement adieu à la graisse du ventre avant l’été.  On ne voit qu’elle devant le miroir,  et… Read more »

L’alimentation, l’hydratation, ce que vous pouvez consommer en général, que vous soyez amateur ou professionnel, peut affecter ou améliorer vos performances sportives quelle que soit votre activité pratiquée. À quoi… Read more »